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我的願景是透過諮商與教學,讓人類重新與宇宙接軌,明白自己並非命運的受害者,而是生命的共同創造者。 然而務實的層面光是明白自己是主導者沒有任何用處,透過讀書會的練習(或者小我使用指南)讓大家面對人性的脆弱與意志的軟弱無力,轉而實際落實日常鍛鍊,讓靈性生活與人類生活真正同步進行。 以期能更進一步透過星盤的第三階段能量操作,掙脫星盤與潛意識的制約控制,進展到另一種層次的自由(不受星盤能量擺布的自由)。 占星課程: 20小時/20000元

這篇文章重點不是在鼓勵失眠,很多人失眠是因為生活習慣問題:白天睡太多、抽煙、喝咖啡、喝能量飲料、睡前看刺激影片,然後長期依賴安眠藥等~

如果是以上那些原因,可以離開不用繼續看下去了XD

首先要先釐清自己失眠的主因,在這裡我只是分享個人的經驗

我從小就是屬於很愛睡覺很好睡的那款,但是近年來由於致力於排毒導致身體持續改變,

在這過程中經歷過長達一年的嚴重失眠(鄰居失智症老人夜半驚叫常把我嚇醒、生活壓力太大等)

試過很多天然補給品:褪黑激素、L-精氨酸、5HTP等

多少都有幫助,也讓我撐過最誇張的那一年。

好轉了一陣子,後來由於身體的轉換,讓我開始討厭睡醒後的『更加疲勞感』。

我自小多夢,一個晚上三五個夢是正常~更多也不是什麼意外~

以前不覺得做夢很累,因為靠『睡更多』來補,這當然不是什麼健康的應對方式,

這兩三年的睡覺被我戲稱『夜間加班』,因為我睡起來永遠只有『更累』

絲毫沒有補充體力與精神的感覺。

依照我神農氏嘗百草的個性,我自然想盡辦法想要讓身體能得到休息,我試過少量多次睡法、想睡就睡法、直接日夜顛倒的睡法,簡單來說我一直嘗試新的方式,與我這個夜間加班和平共存。

後來發現大環境的磁場、大自然的變化、宇宙太陽耀斑的刺激各種的變幻莫測,

讓我這天生體質高度敏感的人應接不暇,

簡單來說,我的神經系統不像一般人那樣可以隔絕這些磁場的影響,所以當我在睡覺的時候,

我的神經系統依然是高壓運作的。

如果你的失眠也是由於對能量敏感引發的,那或許以下的配方能夠有些幫助。

(當然是經由我個人的人體實驗有效XD)

我的助眠配方:

5-HTP, 100 mg

PharmaGABA, 100 mg

睡前半個小時到一個小時前服用各一顆

(iherb購物優惠看此)

 

我個人感覺這兩顆協同運作的效果很好,我依舊多夢,但是我的身體(神經系統)得以休息,

不會有種我睡覺時身體被夢境帶著東奔西跑的疲勞感。

以上給各位參考囉~

 

延伸閱讀:美麗的邂逅   (居家環境以及臥室的氣氛也會影響睡眠,在這篇文章當中有更清楚的說明)

 

 

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安姬不說話只寫字

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