前兩週由於跑醫院探病,我感冒了。

這一兩年幾乎沒有感冒到如此嚴重,鼻涕狂流,半夜咳醒,當然還有躲不開的頭痛。

在生病的途中曾經動過念頭去給西醫打個維他命C加消炎藥的針(以前上班時候常自費打針,因為根本沒辦法休養,只能靠藥物快速壓制症狀好去上班)

但最終我還是決定讓身體自己打這一仗,不再放西藥去毒害身體。省得我事後還要排毒個半天。

所以我決定用上我所有的維他命營養品與食療來幫助我的身體自癒。

先講食療的部分:

每天大灌新鮮柳丁汁,我是買柳丁回來,想到就去榨一杯兩三百CC的喝下去。(這比高單位為他命C有效,我想是因為水果更好吸收,細胞協同作用更快)

薑湯火鍋,簡單來說就是小火鍋裡面加很多薑絲,喝薑湯與吃醬料的生蒜,都有天然殺菌功效。更別說是感冒時候喝熱湯本來就很療癒身心。只是利用現成材料幫助身體抵抗病菌。

營養品部分:

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紫錐花北美黃蓮根(前面連結是這瓶的介紹,後面連結是英文版對北美黃蓮效用文章)

 

這罐是我家裡的常備品,我從前年開始買給我媽吃,讓她預防感冒,效果顯著,後來親戚也都一起買來吃,(買維他命的注意事項與連結請看此篇)今年發現連我家貓都受惠。(看到國外網路評論有人餵給貓吃,我家貓這次跟著我感冒我也餵了效果不錯,分量我是從四分之一顆膠囊開始慢慢增加到半顆)我媽平常預防的話就是早晚各一顆,稍有感冒前兆就變成兩顆。

而我平常不吃,只有感覺快要感冒的時候我會吃個兩顆,直到症狀消失為止。

*吃北美黃蓮的注意事項是請額外補充益生菌,因為抗菌效果頗強,同時會消耗掉不少好菌。

這次真的感冒起來,我就是每餐吃兩顆,也就是一天六顆(好像是瓶子上的建議量上限)或者我會某餐改吃下面這款。

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紫錐花配方

當初會買是因為這個特價太優惠了,才2.95美金,不到一百元台幣。

(第二次想回購就變回8.9塊美金了XD也不貴啦只要有效)

效果也很不錯,顆粒是軟膠囊較小顆好吞,雖然單方但是有用。

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接骨木糖漿 (缺貨XD可能冬天真的大家都感冒中)

這也是我之前好奇買來嘗試的,這次感冒就派上用場,加溫開水喝下去,喉嚨痛紓解不少。本身這款植物在歐洲就一直是用來治療感冒的,所以冬天備一罐在家裡挺實用的。

 

 

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免疫配方

這罐是我在上面兩罐感覺快要被我這個感冒給消耗完畢,緊急補貨買的新產品。

這個綜合了很多增強免疫力的配方,目前是有補強作用,與柳丁汁搭配我覺得效果不錯。

 

這次我就是靠著食療跟以上這些營養品從感冒中恢復過來,

當然我也讓身體有充足的休息,大睡了好幾天。

其他對感冒有用的還有蜂膠(膠囊與滴劑都有用,滴劑效果立現,可以舒緩喉嚨癢痛的症狀),維他命C膠囊與綜合維他命(這就是在補強作用而非抗菌了)

購買維他命之前請先閱讀上面連結的那篇文章,省得被海關坑稅金。

如果不想買維他命,真心的建議你狂飲柳丁汁,冬天盛產柳丁的原因就是讓我們能夠獲得大自然強力補給的養分,能夠增強抵抗力與免疫力。身體是高智慧的設計,但是不能輕忽與濫用。

願大家都有健康豐盛的一年。

 

 

 

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安姬不說話只寫字

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